بهترین آجیل برای دیابت چیست؟

سبک زندگی تاثیر قابل توجهی بر دیابت نوع 2 دارد و رژیم غذایی نقش اصلی را ایفا می کند. مغز گردو فسنجانی کیلویی چند آجیل منبع خوبی از تغذیه است و طیف وسیعی از فواید سلامتی را به همراه دارد. با این حال، برخی از آجیل ها برای افراد دیابتی بهتر از سایرین هستند.

حدود 30.3 میلیون بزرگسال در ایالات متحده به نوعی دیابت مبتلا هستند. یک رژیم غذایی سالم می تواند به مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر عوارض کمک کند.

آجیل یکی از چندین خوراکی است که انجمن دیابت آمریکا آن را به عنوان مفید برای افراد مبتلا به این بیماری فهرست کرده است.

در این مقاله، توضیح می‌دهیم که چرا آجیل می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد و پنج مورد از بهترین آجیل‌ها را برای گنجاندن در یک رژیم غذایی سالم بررسی می‌کنیم.

خبرنامه اخبار پزشکی امروز
برای یک خبرنامه هفتگی دیابت ثبت نام کنید.
آخرین به روز رسانی دیابت را در یک خبرنامه هفتگی دریافت کنید. چه برای شما باشد چه برای یکی از عزیزان، ما تحقیقاتی را در مورد عوامل خطر، تغذیه، درمان و موارد دیگر جمع آوری می کنیم.

ایمیل خود را وارد کنید
حریم خصوصی شما برای ما مهم است. هرگونه اطلاعاتی که از طریق این وب سایت در اختیار ما قرار می دهید ممکن است توسط ما در سرورهای واقع در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا قرار گیرد. اگر با چنین قرارگیری موافق نیستید، اطلاعات را ارائه نکنید.

چرا آجیل برای دیابت مفید است؟

بادام ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
آجیل حاوی سطوح بالایی از چربی های مفید است.

چربی های غیراشباع موجود در آجیل طیف وسیعی از عملکردهای مهم را انجام می دهند، مانند حمایت از رشد سلولی و محافظت از اندام ها، از جمله منبع قابل اعتماد قلب.

همچنین، آجیل سرشار از پروتئین است، یک ماده مغذی ضروری، و حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی دیگر است که برای سلامت جسمانی مهم هستند، از جمله:

فیبر
ویتامین ها مانند ویتامین E
فولات
تیامین
مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم
کاروتنوئیدها
آنتی اکسیدان ها
فیتواسترول ها
با این حال، همه آجیل ها برای افراد مبتلا به دیابت مفید نیستند. به عنوان مثال، اجتناب از آجیل شور بسیار مهم است زیرا نمک ممکن است خطر عوارض را افزایش دهد منبع مورد اعتماد.

اهمیت سئو چیست؟

چرا سئو کنیم؟ چهار مزیت سئو در سال 2022 شرکت سئو و بهینه سازی وب سایت در اصفهان

یک دلیل مهم دیگر وجود دارد که چرا باید از سئو استفاده کنید: این استراتژی به طور مجازی به شما کمک می کند تا برند خود را در کل مسیر خرید قرار دهید.

به نوبه خود، سئو می تواند اطمینان حاصل کند که استراتژی های بازاریابی شما با رفتار خرید جدید مطابقت دارد.

زیرا همانطور که گوگل اعتراف کرد، رفتار مشتری برای همیشه تغییر کرده است.

از ژوئن 2021، 92٪ از جستجوهای اینترنتی در یک دارایی Google انجام می شود.

علاوه بر این، آنها ترجیح می دهند اکثر فرآیند خرید را به تنهایی طی کنند.

به عنوان مثال، Ststista دریافت که 60٪ از مردم قبل از خرید، درباره یک برند به صورت آنلاین تحقیق می کنند. علاوه بر این، این روند هرگز پیچیده تر از این نبوده است.

در نهایت، نظرسنجی خریدار B2B 2022 DemandGen نشان داد که 67٪ از خریداران B2B فرآیند خرید را با جستجوی گسترده وب آغاز می کنند.

اما چگونه آنها از موتورهای جستجو در طول فرآیند استفاده می کنند؟

در اوایل کار، آنها از گوگل برای یافتن اطلاعات در مورد مشکل خود استفاده می کنند. برخی نیز در مورد راه حل های بالقوه جویا می شوند.

سپس، آنها جایگزین های موجود را بر اساس بررسی ها یا تبلیغات رسانه های اجتماعی قبل از پرس و جو از یک شرکت ارزیابی می کنند. اما این پس از اتمام تمام منابع اطلاعاتی اتفاق می افتد.

بنابراین، تنها فرصتی که مشتریان متوجه شما شوند و شما را در نظر بگیرند این است که در نتایج جستجوی خود ظاهر شوند.

منبع ویژه

22 افسانه سئو که امسال باید پشت سر گذاشت

 

گوگل چگونه می داند چگونه یک صفحه را رتبه بندی کند؟

موتورهای جستجو فقط یک هدف دارند. هدف آنها ارائه مرتبط ترین پاسخ ها یا اطلاعات به کاربران است.

هر بار که از آنها استفاده می کنید، الگوریتم های آنها صفحاتی را انتخاب می کنند که بیشترین ارتباط را با درخواست شما دارند. و سپس، آنها را رتبه بندی کنید و ابتدا معتبرترین یا محبوب ترین ها را نشان دهید.

برای ارائه اطلاعات مناسب به کاربران، موتورهای جستجو دو عامل را تجزیه و تحلیل می کنند:

ارتباط بین عبارت جستجو و محتوای یک صفحه. موتورهای جستجو آن را با عوامل مختلفی مانند موضوع یا کلمات کلیدی ارزیابی می کنند.
اعتبار، که با محبوبیت یک وب سایت در اینترنت سنجیده می شود. گوگل فرض می کند که هر چه یک صفحه یا منبع محبوب تر باشد، محتوای آن برای خوانندگان ارزشمندتر است.
و برای تجزیه و تحلیل همه این اطلاعات از معادلات پیچیده ای به نام الگوریتم های جستجو استفاده می کنند.

موتورهای جستجو الگوریتم های خود را مخفی نگه می دارند. اما با گذشت زمان، سئوکاران برخی از عواملی را که هنگام رتبه بندی یک صفحه در نظر می گیرند، شناسایی کرده اند. ما از آنها به عنوان فاکتورهای رتبه بندی یاد می کنیم و آنها تمرکز یک استراتژی سئو هستند.

هنگام تعیین ارتباط و اختیار، پیروی از چارچوب E-A-T می تواند کمک بزرگی کند. E-A-T در سئو مخفف "تخصص"، معتبر بودن، و "اعتماد" است و اگرچه اینها فاکتورهای رتبه بندی مستقیم نیستند، اما می توانند محتوای سئو شما را بهبود بخشند که می تواند بر عوامل رتبه بندی مستقیم تأثیر بگذارد.

همانطور که به زودی خواهید دید، افزودن محتوای بیشتر، بهینه سازی نام فایل های تصویری یا بهبود لینک های داخلی می تواند بر رتبه بندی و دیده شدن جستجوی شما تأثیر بگذارد. و این به این دلیل است که هر یک از این اقدامات یک عامل رتبه بندی را بهبود می بخشد.

مقدمه ای بر اتوماسیون: مقدمه

مقدمه ای بر اتوماسیون/مقدمه
< مقدمه ای بر اتوماسیون نمایندگی اینورتر ls در تهران
آرم دانشکده این صفحه یک مقاله خرد در مورد علوم مهندسی است. قبل از ایجاد مجدد منبعی از همان نوع، ابتدا سعی کنید آن را تکمیل کنید. اگر این امکان پذیر نیست، محتوای آن را با محتوای خود جایگزین کنید. اگر نویسنده این صفحه هستید و مایل به ادامه آن هستید، این بنر را حذف کنید.
معرفی
نماد دانشکده
فصل 1

درس: مقدمه ای بر اتوماسیون

بازگشت به مطالب
فصل بعد. : آنچه شما نیاز دارید
با اتوماسیون، ما اغلب به دنیای صنعت فکر می کنیم. این مشروع است، اینجا جایی است که ما عمدتاً API ها (کنترل کننده منطق قابل برنامه ریزی) را پیدا می کنیم. اما امروزه اتوماسیون در همه سیستم‌های ساده وجود دارد: هم تسمه نقاله صندوق‌های سطح بزرگ و هم درب‌های اتوماتیک فروشگاه‌ها.

خلاصه
1 قسمت کنترل و قسمت عملیاتی
1.1 قسمت کنترل
1.2 بخش عملیاتی
2 نمونه ای از سیستم اتوماتیک
3 چرا خودکار؟
قسمت کنترل و قسمت عملیاتی
یک سیستم را می توان به دو بخش مجزا تقسیم کرد:

یک نهاد تصمیم گیری به نام حزب فرماندهی
بدنی که اعمال سفارش شده توسط بدن کنترل را انجام می دهد که قسمت عملیاتی نامیده می شود
قسمت فرمان
در این بخش است که در این بخش کار خواهیم کرد. قسمت فرمان برنامه شما را می خواند و با توجه به اطلاعات برگردانده شده توسط سنسورهای سیستم و برنامه به قسمت عملیاتی دستور می دهد. این بخش شامل API، رابط کاربری…

بخش عملیاتی
ما در اینجا علاقه ای به آن نخواهیم داشت. این قسمت است که دستورات قسمت فرمان را اجرا می کند. این شامل قلب سیستم (جک، موتور و غیره) است.

نمونه ای از سیستم اتوماتیک

بیایید مثال درب اتوماتیک را حفظ کنیم. تو میرسی، باز میشه هیچ جادوی اونجا نیست وقتی وارد می شوید، سنسوری که بالای درب قرار دارد شما را شناسایی می کند، اطلاعات را به PLC می فرستد که به قسمت عملیاتی دستور می دهد در را برای شما باز کند.

وقتی عبور کردید، سنسور مقابل شما را شناسایی می کند و سپس اطلاعات را به PLC می فرستد، که دستور بستن درب و ... را به قسمت عملیاتی می دهد (به این تکرار حلقه می گویند).

این مثال ساده می تواند به سرعت پیچیده شود. می توان تصور کرد که در را فقط چند بار یا فقط در یک جهت باز کند... همه این محدودیت ها توسط برنامه اعمال می شود.

8 دلیل اصلی یخ زدگی یخچال

یخچال یخ نمی زند؟ ممکن است زمان استفاده یا مشکل خارجی باشد، یخچال کار نمی کند و دیگر یخ نمی زند. نمایندگی تعمیر یخچال ال جی در اصفهان

و حالا، چه باید کرد؟ آسوده باشید، ما به شما کمک می‌کنیم تا دلایل یخ نکردن یخچال خود را بیابید و به شما نشان دهیم که چگونه این مشکل را حل کنید.

یخ زدگی یخچال من متوقف شده است: چه چیزی می تواند باشد؟

1) درب بد بسته شده است
حل این یکی ساده است. بررسی کنید که آیا چیزی مانع بستن درب و جلوگیری از یخ زدن یخچال شما شده است یا خیر. این می تواند بطری باشد که به درستی قرار نگرفته است، کشویی که به طور کامل بسته نشده است، یا بسته بندی بزرگتری باشد. اگر چنین است، یخچال را مرتب کنید و در را ببندید.

2) لاستیک فرسوده
با گذشت زمان، لاستیک آب بندی می تواند فرسوده شود، بسته شدن درب را مختل کرده و در نتیجه خروج هوا را تسهیل می کند. نتیجه این است که یخچال کمی یخ می زند، اما می توان آن را به تنهایی و بدون سردرد حل کرد. راه حل این است که یک لاستیک یخچال جدید انتخاب کنید و برای تعویض آن به روش صحیح، پست ما را در مورد نحوه تعویض لاستیک یخچال بررسی کنید.

3) باز شدن مکرر درب
برای اینکه یخچال خوب یخ بزند، مهم است که درب آن بیشتر اوقات بسته باشد. بنابراین، از باز کردن مکرر درها خودداری کنید، قبل از گذاشتن غذا صبر کنید تا خنک شود و فقط زمانی سعی کنید در را باز کنید که از چیزی که می خواهید بدست آورید مطمئن شوید.

4) دمای نادرست
می توانید یخچال خود را پر کنید و حداقل دما را تنظیم کنید. این مقدار غذا را آزاد نمی کند و همانطور که انتظار می رود خنک نمی شود. بنابراین، برای اینکه یخچال شما همانطور که انتظار می رود یخ بزند، همیشه دما را با توجه به مقدار مواد غذایی داخل آن انتخاب کنید. برخی از مدل ها برای هر نوع استفاده عملکرد خاصی دارند.

5) کندانسور کثیف
در مدل‌هایی که کندانسور در معرض دید قرار دارد، می‌توان آن را به عنوان لوله‌هایی که درست در پشت شبکه، در پشت یخچال قرار دارند، شناسایی کرد. این لوله ها گازی را پخش می کنند که یخچال را خنک نگه می دارد، بنابراین باید از گرفتگی و پر شدن آنها با گرد و غبار جلوگیری کرد.

می توانید آنها را در خانه تمیز کنید و از استفاده از محصولات ساینده (مخصوصاً محصولات حاوی کلر) خودداری کنید. هنگام تمیز کردن کندانسور، همیشه از آب و یک پارچه تمیز یا هوای فشرده استفاده کنید.

6) نشت گاز فریزر
اگر یخچال شما قسمت زیرین را یخ نزند، گازی که از کندانسور می گذرد ممکن است نشت کند. جریان او در اکثر مدل ها از بالا به پایین است و باعث خنک شدن قسمت پایینی دستگاه می شود. این نوع مشکل تنها با کمک یک تکنسین قابل حل است.

7) فیلتر کثیف
یکی دیگر از قسمت های سیستم تراکم هوا، فیلتر خشک کن است. هنگامی که مرتباً تمیز نمی شود، می تواند باعث مسدود شدن و انسداد عبور گاز در فرآیند خنک سازی شود و ظرفیت خنک کننده قسمت پایینی را کاهش دهد. این یکی از مشکلاتی است که تنها با پشتیبانی فنی متخصص قابل حل است.

8) مقاومت در برابر سوختگی
یک صفحه سرد در یخچال وجود دارد که به خنک شدن کمک می کند. هنگامی که کندانسور خاموش می شود، مقاومت موجود در آن صفحه باعث گرم شدن آن و ذوب شدن یخ انباشته شده می شود.

هنگامی که این مقاومت می سوزد، صفحه دیگر نمی تواند باعث ذوب شدن یخ شود و منجر به تجمعی می شود که از تبادل حرارت با محیط خارجی جلوگیری می کند. مشکل دیگری که فقط با پشتیبانی فنی قابل حل است.

اتوماسیون در صنعت: چه مزایا و معایبی - چه پتانسیل؟

برای چندین دهه، موفقیت اقتصاد آلمان مبتنی بر موفقیت اتوماسیون نمایندگی اینورتر ال اس در اصفهان در تولید - در ترکیب با سیستم های قابل اعتماد و با دقت بالا بوده است. برای ادامه این روند، اتوماسیون نیز باید تکامل یابد. دیجیتالی شدن می تواند سهم مهمی در اینجا داشته باشد.

بازوی رباتیک جوشکاری صنعتی

اتوماسیون در صنعت به چه معناست؟

 

عکس: PantherMedia / Wellphoto

ایده اتوماسیون به هیچ وجه یک پدیده اخیر نیست. علوم طبیعی زمینه را برای این امر فراهم می کند. حتی مردم یونان و مصر باستان می دانستند که چگونه از آنها برای اهداف خود استفاده کنند. به عنوان مثال، گفته می شود که درهای معبد خود باز شونده در اسکندریه و یک دستگاه آب مقدس وجود داشته است. اتوماسیون را می توان به مراحل تقسیم کرد. مرحله اول دوران مدرن بر مکانیزه کردن فرآیندها متمرکز بود. سپس برقی سازی اتوماسیون آغاز شد و دانش مهندسی برق و الکترونیک نیز در آن گنجانده شد. ما در حال حاضر در فاز سه هستیم که دیجیتالی شدن نقش مهمی در آن ایفا می کند.

به دنبال آن عبارت Industry 4.0 یا Smart Factory آمده است. انتقال از فاز سه به فاز چهارم در حال حاضر تقریباً یکپارچه در حال انجام است، اگرچه هنوز به عنوان یک پروژه آینده در نظر گرفته می شود. Industry 4.0 تغییر از صنعت خودکار و دیجیتالی به سیستم های فیزیکی سایبری را توضیح می دهد. این عملاً شامل یک تولید خودسازماندهی می شود که در آن سیستم های هوشمند و نیمه خودمختار و نیز خودمختار با یکدیگر تعامل دارند.

پیشنهادات شغلی برتر
به تبادل کار
اسلایدر را به عقب ببرید اسلایدر را بیشتر اسکرول کنید

آرم شرکت Ersa GmbH
توسعه دهنده نرم افزار (m/f/d)
Ersa GmbH
  ورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
طراح محصول فنی (m/f/d) برای حوزه مستندسازی
Kurtz GmbH & Co. KG
  کروزورتهایم
به کار
درباره ifp l آرم شرکت تشخیصی مدیریت Personalberatung
مدیر عامل (m/f/d)
درباره ifp l Personalberatung Managementdiagnostik
  راینلاند-فالتز
به کار
لوگوی شرکت شهر کلن
مهندس عمران (m/f/d) برای بازسازی کلی پل مولهایم در دفتر ساخت و ساز پل ها، تونل ها و ریل های سبک
شهر کلن
  کلن
به کار
لوگوی شرکت Deutsche Rentenversicherung Bund
مهندس برق / جریان سنگین (m/f/div)
بیمه بازنشستگی فدرال آلمان
  برلین
به کار
لوگوی شرکت شهر فرایبورگ
رئیس بخش (الف) تجهیزات فنی / مدیریت انرژی
شهر فریبورگ
  فرایبورگ
به کار
لوگوی شرکت شهر اشتوتگارت
تحلیلگر تاثیر حمل و نقل، محیط زیست، ایمنی (m/f/x)
مرکز ایالت اشتوتگارت
  اشتوتگارت
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
مهندس برق (m/f/d)
Kurtz GmbH & Co. KG
  ورتهایم
به کار
آرم شرکت Beckhoff Automation GmbH & Co. KG
دانشجویان (m/f/d) برای یک ترم عملی
Beckhoff Automation GmbH & Co. KG
  خروج
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
طراح ارشد (m/f/d)
Kurtz GmbH & Co. KG
  ورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
مدیر محصول (m/f/d)
Kurtz GmbH & Co. KG
  ورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
تکنسین الکترونیک انرژی (m/f/d)
Kurtz GmbH & Co. KG
  ورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
دیجیتال سازی مدیر محصول (m/f/d)
Kurtz GmbH & Co. KG
  ورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
کارشناس استخدام (m/f/d)
Kurtz GmbH & Co. KG
  کروزورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz Ersa Automation GmbH
تکنسین الکترونیک/ تکنسین مکاترونیک (m/f/d)
Kurtz Ersa Automation GmbH
  ورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz Holding GmbH & Co. Beteiligungs KG
کارشناس انطباق (m/f/d)
Kurtz Holding GmbH & Co. Beteiligungs KG
  کروزورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz Holding GmbH & Co. Beteiligungs KG
مهندس DevOps (m/f/d)
Kurtz Holding GmbH & Co. Beteiligungs KG
  کروزورتهایم
به کار
آرم شرکت Ersa GmbH
توسعه دهنده نرم افزار (m/f/d) سیستم های جاسازی شده
Ersa GmbH
  کروزورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz Holding GmbH & Co. Beteiligungs KG
طراح UI/UX (m/f/d)
Kurtz Holding GmbH & Co. Beteiligungs KG
  کروزورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
PLC توسعه دهنده نرم افزار (m/f/d)
Kurtz GmbH & Co. KG
  کروزورتهایم
به کار
آرم شرکت Ersa GmbH
توسعه دهنده نرم افزار (m/f/d)
Ersa GmbH
  ورتهایم
به کار
لوگوی شرکت Kurtz GmbH & Co. KG
طراح محصول فنی (m/f/d) برای حوزه مستندسازی
Kurtz GmbH & Co. KG
  کروزورتهایم
به کار
درباره ifp l آرم شرکت تشخیصی مدیریت Personalberatung
مدیر عامل (m/f/d)
درباره ifp l Personalberatung Managementdiagnostik
  راینلاند-فالتز
به کار
لوگوی شرکت شهر کلن
مهندس عمران (m/f/d) برای بازسازی کلی پل مولهایم در دفتر ساخت و ساز پل ها، تونل ها و ریل های سبک
شهر کلن
  کلن
به کار
اتوماسیون در صنعت به چه معناست؟
اصطلاحات اتوماسیون و اتوماسیون معمولاً به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما معانی متفاوتی دارند. اتوماسیون یعنی سبز

10 ایده برای ادغام یخچال در آشپزخانه

شروع نمایش اسلاید (1/9)
مطمئناً یخچال مهمترین وسیله در آشپزخانه است. نمایندگی تعمیر یخچال بوش در اصفهان و همانطور که هر روز از آن استفاده می کنید، تا آنجا که ممکن است زیبا باشد! فراتر از عملکرد فنی، بسیاری از مدل های یخچال در حال حاضر دارایی های تزئینی غیرقابل توقف در آشپزخانه هستند. در اینجا انتخاب ما است.

10 ایده برای ادغام یخچال در آشپزخانه
اشتراک گذاری در:
نویسنده: کتیا ریمبرت
تاریخ انتشار: 9 بهمن. 2016
خلاصه :

یک یخچال بی نقص

وقتی یخچال به خوبی پنهان شده است
دستگاهی قدیمی که به روز شده است
مدل خانواده را انتخاب کنید
یک جدایی بصری
صرفه جویی در فضا در استودیو
دستگاه را در کمد قرار دهید
یک دسته طراح
یک مدل رترو و رنگارنگ انتخاب کنید
یک یخچال بی نقص
© IKEA
اگر آشپزخانه شما سفید است و می خواهید سبکی تمیز و دیزاینر را حفظ کنید، مدلی همرنگ با یونیت آشپزخانه خود انتخاب کنید که بین دو انباری نصب می کنید. سپس مرزبندی کاهش می یابد.

وقتی یخچال به خوبی پنهان شده است
© Hygena
در نگاه اول، یخچالی در این آشپزخانه نمی بینید، و با این حال، در سمت راست فر وجود دارد! برای هماهنگی بصری مطلوب، یک مدل داخلی همرنگ با فضای ذخیره سازی خود انتخاب کنید.

دستگاهی قدیمی که به روز شده است
© کارگاه طبقه اول
این یخچال دهه 70 به لطف دیوارهای رنگ آمیزی شده با رنگ آبی و رنگ های کوچک زرد که فضا را زیباتر می کند، قاطعانه در مد است. تقریباً ممکن است با کمد اشتباه گرفته شود، اما حاوی مواد غذایی زیادی است!

مدل خانواده را انتخاب کنید
© سامسونگ
چه کسی می‌گوید خانواده پرجمعیت اغلب می‌گوید یخچال با شکوه. برای جلوگیری از بهم ریختگی بیش از حد آشپزخانه، مدل سه در را ترجیح دهید که در هنگام باز شدن فضای کمتری را اشغال کند، مانند مدل برند سامسونگ. مدرن و طراحی، برای تلاقی یک برنامه کاری عالی خواهد بود.

یک جدایی بصری
© آشپزخانه Lareduc
در یک آشپزخانه آمریکایی، اگر نمی خواهید یخچال شما در واحدهای ذخیره سازی شما تعبیه شود، می توانید آن را در بالادست در اتاق نیز ادغام کنید، به طوری که به عنوان جدایی از اتاق نشیمن عمل می کند. با ورود به آشپزخانه، ارتفاع آن نظر را جلب می کند.

صرفه جویی در فضا در استودیو
© جان استرند
اگر آشپزخانه شما تنگ است یا در استودیو زندگی می کنید، یخچال می تواند یک مشکل واقعی باشد. برای ارگونومی بیشتر، مدل‌های کلاسیک را با یک نسخه کوچک، که می‌توانید زیر سینک یا میز کار قرار دهید، تعویض کنید.

دستگاه را در کمد قرار دهید
© KitchenAid
در اینجا یک روش نسبتاً غیر معمول اما بسیار کاربردی برای صرفه جویی در فضا در یک آشپزخانه کوچک و جلوگیری از داشتن وسایل ناخوشایند وجود دارد. یخچال خود را در یکی از کمدهای پایین آشپزخانه خود نصب کنید. وقتی در بسته است، مهمانان شما حتی نمی دانند یخچال شما کجاست!

اتوماسیون فرآیندهای هوشمند (IPA)

اتوماسیون فرآیند هوشمند (IPA) گاهی اوقات به عنوان مترادف برای هایپراتوماسیون استفاده می شود، لیست قیمت اینورتر هایتک HiTEK اما یک تفاوت جزئی وجود دارد. همانطور که در بالا توضیح داده شد، هایپراتوماسیون یک ابزار واحد نیست، بلکه مجموعه ای از ابزارها است و IPA بخشی از آن است - ابزاری که فناوری هایی مانند AI، ML و RPA را ترکیب می کند و بر گروه خاصی از وظایف تمرکز می کند. به زبان ساده، IPA به جایی می‌رود که به نظر می‌رسد RPA قادر به خودکارسازی نیست، که معمولاً شامل خودکارسازی وظایف پیچیده‌تر، کاهش خطای انسانی و ارائه نتایج دقیق‌تر و قابل اعتمادتر است.

سرویس محبوبی که IPA ارائه می‌کند، SAP Intelligent Robotic Process Automation است که به شرکت‌ها کمک می‌کند تا بدنه‌های هوشمند را با ابزار طراحی کم‌کد توسعه دهند. علاوه بر این، بسیاری از شرکت های دیگر مانند IBM، TCS، Tech Mahinda، Cognizant، Wipro و دیگران راه حل های مختلف مرتبط با IPA را ارائه می دهند. ما IPA را در پست وبلاگ اتوماسیون فرآیند هوشمند (IPA) به تفصیل پوشش دادیم.

IPA با فن آوری های مختلف دیگر ترکیب شده است، به عنوان مثال. ب. پردازش زبان طبیعی (NLP) و تشخیص کاراکتر نوری (OCR)، و در بسیاری از صنایع استفاده می شود.

پردازش زبان طبیعی (NLP)

یکی از چیزهایی که انسان را منحصر به فرد می کند، توانایی انتقال معنا از طریق زبان است. بنابراین، هدف اصلی بسیاری از زبان شناسان و دانشمندان کامپیوتر، آموزش هوش مصنوعی برای تشخیص و استفاده از گفتار انسان است. تعامل بین زبان ماشین و انسان به طور گسترده در زمینه پردازش زبان طبیعی (NLP) مورد تحقیق قرار گرفته است.

اگر از خدماتی مانند Google Translate استفاده می کنید، قبلاً NLP را در محل کار تجربه کرده اید. این به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده است و به ما کمک می کند تا بر موانع زبانی غلبه کنیم.

NLP در ترکیب با اتوماسیون در بسیاری از صنایع استفاده می شود. به عنوان مثال در بخش بانکی:

بانک ها اغلب روزانه هزاران سند را پردازش می کنند. هر تراکنش، هر درخواست وام، هر صورت‌حساب بانکی، هر تعامل با مشتری - همه این‌ها حاوی متن‌های زیادی هستند که کسی باید آن‌ها را بخواند، بررسی کند، و بینش‌های عملی را از آن استخراج کند. اینجاست که NLP همراه با اتوماسیون می تواند کارهای سنگین را انجام دهد.

علاوه بر پردازش و تجزیه و تحلیل اسناد، بانک ها (و بسیاری از صنایع دیگر) می توانند از NLP و اتوماسیون برای چت ربات های خدمات مشتری استفاده کنند تا به مشتریان و مشتریان در رفع نیازهای بانکی خود کمک کنند.

تشخیص کاراکتر نوری (OCR)
تشخیص کاراکتر نوری (OCR) ابزاری است که متن دست نویس، تایپ شده یا چاپ شده را تشخیص می دهد و آن را به متن قابل خواندن ماشین تبدیل می کند. این می تواند متن را به متن کدگذاری شده ماشینی تبدیل کند و آن را قابل ویرایش و پردازش/تحلیل آسان تر کند.

OCR به بهترین وجه با یک مثال عملی توضیح داده می شود: زمانی که به کشور دیگری سفر می کنید، یکی از مرزبانان گذرنامه شما را در دستگاهی قرار می دهد که به طور خودکار شماره گذرنامه شما را شناسایی می کند و اطلاعات مربوطه را برای انجام یک بررسی سریع و وارد کردن آن در پایگاه داده استخراج می کند.

تصور کنید ماموران مرزی مجبور باشند روزانه تمام اطلاعات پاسپورت هزاران مسافری که از مرزهای کشور عبور می کنند را به صورت دستی تایپ و وارد کنند. قطعاً این منظره ناراحت‌کننده است، اما به لطف هوش مصنوعی، OCR و فناوری‌های مختلف دیگر مانند تشخیص الگو و بینایی کامپیوتری، تا حدی خودکار شده است. علاوه بر پاسپورت، بسیاری از اسناد دیگر با نرم افزار (و سخت افزار) OCR در صنایع مختلف اسکن می شوند.

نمونه محبوب دیگر، تشخیص خودکار پلاک خودرو (ANPR) است که برای خواندن پلاک ها و تسهیل کنترل عمومی ترافیک، پارکینگ و غیره استفاده می شود.

‌

آینده هوش مصنوعی و اتوماسیون

آینده هوش مصنوعی و اتوماسیون
بر کسی پوشیده نیست که هوش مصنوعی و اتوماسیون رفقای خوبی هستند که در بسیاری از زمینه‌های زندگی ما، به ویژه فناوری و اتوماسیون فرآیند، با پشتکار کار می‌کنند.

بر اساس تجزیه و تحلیل McKinsey که بیش از 2000 شغل را در 800 شغل مورد بررسی قرار داد، برخی از مشاغل نسبت به سایرین برای اتوماسیون مناسب تر بودند، از جمله مشاغل مختلف در محیط های بسیار ساختار یافته و قابل پیش بینی. در نتیجه، ترکیبی از هوش مصنوعی و اتوماسیون به طور کامل جایگزین برخی از حرفه ها خواهد شد. در حال حاضر، تنها 5 درصد از تمام حرفه ها را می توان به طور کامل خودکار کرد، در حالی که سایر مشاغل را می توان تا حدی تکمیل کرد - آیا این بدان معنی است که اتوماسیون و هوش مصنوعی به طور کامل جایگزین برخی از وظایف انسان می شود؟ آیا به این دلیل یک نفر اخراج می شود؟

لزومی ندارد، زیرا این فناوری ها به کار زیادی نیز نیاز دارند

چگونه یخچال را تمیز کنم؟

برای به اشتراک گذاشتن
چگونه یخچال را تمیز کنم؟
چگونه یخچال را تمیز کنم؟
 

 

یخچال وسیله اصلی شما در آشپزخانه و احتمالاً وسیله ای است نمایندگی تعمیر یخچال هیمالیا در اصفهان که بیشتر از آن استفاده می کنید. بنابراین تعجب آور نیست که یخچال مرتباً با مواد غذایی و نوشیدنی های ریخته شده در تماس باشد و مواد غذایی باقی مانده باشد. هر سه ماه یکبار یخچال را کاملا تمیز کنید.

 

مایعات ریخته شده و مواد غذایی باقیمانده می توانند رشد باکتری ها و حتی کپک ها را تشویق کنند. خیلی کثیف است، پس قطعا چیزی نیست که نباید فراموش کنید. این راهنما بهترین و ایمن ترین راه را برای اینکه یخچال خود را دوباره شبیه نو کنید، شرح می دهد.

 

 

مرحله 1

یخچال را از برق بکشید و یخچال را برای تمیز کردن آماده کنید

 

اگر دوشاخه را از پریز جدا کنید، هیچ انرژی در حین تمیز کردن هدر نمی رود. علاوه بر این، می توان از حوادث جلوگیری کرد. تمام غذاها را از یخچال خارج کنید.

 

سپس تمام قسمت های جداشدنی مانند قفسه ها و کشوها را از یخچال خارج کرده و با احتیاط روی سطح کار قرار دهید. نباید ترک خورده یا خرد شود.

 

 

 

گام 2

قطعات قابل جدا شدن را تمیز کنید

 

قفسه ها، قفسه ها، کشوها و سایر قسمت های قابل جابجایی را با یک اسفنج نرم و مایع شوینده به آرامی تمیز کنید. ممکن است برخی از قطعات قابل شستشو در ماشین ظرفشویی باشند، اما ابتدا دفترچه راهنمای یخچال را بررسی کنید. کشوها و قفسه ها را خشک کنید و برای مدتی کنار بگذارید.

 

 

 

 

مرحله 3

داخل و درزگیر درب را تمیز کنید

 

حالا وقت آن است که به داخل یخچال بپردازیم. از مواد ساینده استفاده نکنید. نیم لیتر آب ولرم را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید و دقیقا همان چیزی را که نیاز دارید دارید.

 

از یک پارچه یا اسفنج نرم برای پاک کردن سطوح داخلی یخچال، درزگیرهای لاستیکی در و مخازن آب استفاده کنید. از محلول تمیز کننده خانگی خود استفاده کنید. حالا سطوح را با یک پارچه خشک پاک کنید تا داخل آن خشک شود.

 

 

 

مرحله 4

سیم پیچ بیرونی و کندانسور را تمیز کنید

 

تمیز کردن فضای بیرونی بسیار آسان است. قسمت جلو و کناره های یخچال را پاک کنید. از یک شوینده ملایم و غیر ساینده و یک اسفنج یا پارچه نرم استفاده کنید. اگر دستگاه دارای سطوح فولادی ضد زنگ است، با مواد تمیز کننده بیشتر مراقب باشید. برای سهولت در خشک شدن سطوح را دوباره با یک پارچه خشک پاک کنید.

 

کویل های کندانسور در پشت یخچال و نزدیک به کف قرار دارند. آنها برای دفع گرما و خنک نگه داشتن یخچال بسیار مهم هستند. اگر آنها تمیز نشوند، مقدار زیادی گرد و غبار می تواند در طول زمان جمع شود.

 

یخچال را از محفظه بیرون بکشید یا از دیواره پشتی آن دور کنید. گرد و غبار و پرزهای سیم پیچ کندانسور را با دست پاک کنید. همچنین می توانید از جاروبرقی با قدرت مکش کم برای تمیز کردن کویل های کندانسور استفاده کنید.

تمیز کردن یخچال و فریزر: چگونه این کار را انجام می دهید؟

24 فوریه 2022
برای تمیز نگه داشتن یخچال، کاهش مصرف برق و بهبود نگهداری مواد غذایی، نمایندگی تعمیر یخچال دوو در اصفهان داخل و خارج یخچال را مرتباً تمیز کنید. اگر مدلی با عملکرد فریزر یا محفظه فریزر است، البته باید آن را نیز تمیز نگه دارید.
چگونه یخچال خود را به طور کامل تمیز می کنید؟
تمیز کردن یخچال در زمانی که تا حد امکان خالی باشد راحت‌تر است. دیوارها با محلول خانگی مبتنی بر سرکه به راحتی تمیز می شوند. جوش شیرین یا لیموترش مخلوط با آب نیز موثر است. یا می توانید از یک محصول تمیز کننده خاص استفاده کنید. چربی پاک کن برای بیرون یخچال ایده آل است و قسمت پشتی آن را فراموش نکنید. برای جلوگیری از بوی نامطبوع، قرار دادن یک چوب کرفس یا یک فنجان جوش شیرین در یخچال کمک می کند.

ابتدا یخچال را خالی کنید

برای تمیز کردن کامل یخچال، ابتدا باید یخچال را خالی کنید. اگر محفظه فریزر را خالی کردید، محصولات منجمد خود را در یخچال قرار دهید تا در این فاصله ذوب نشوند. سپس دوشاخه را از پریز جدا کنید.

سیم پیچ کندانسور
این لوله ای است که در امتداد پشت دستگاه قرار دارد و جایی است که بیشتر گرد و غبار و آلودگی در آن جمع می شود. این می تواند تأثیر منفی بر عملکرد دستگاه داشته باشد. گاهی اوقات لازم است توری هوا را بردارید: در قسمت پایین، بالا یا پشت یخچال قرار دارد و معمولاً به پیچ گوشتی نیاز دارد. برای از بین بردن گرد و غبار می توانید از جاروبرقی یا برس نرم استفاده کنید تا به آرامی کثیفی ها را پاک کنید.

مهر و موم درب
تمیز کردن درزگیر از آسیب جلوگیری می کند و از بسته شدن صحیح درب اطمینان می دهد. این باعث می شود که دما ثابت بماند و غذا بهتر حفظ شود. از یک پد تمیز کننده با ماده تمیز کننده استفاده کنید و برای مکان های کمتر در دسترس می توانید از مسواک استفاده کنید.

درب و نمای بیرونی
درها، کناره ها و رویه را با محلول خانگی یا محصول پاک کننده تمیز کنید.

داخل یخچال
تمام قفسه ها و لوازم جانبی را بردارید. به این ترتیب می توانید به خوبی اسکراب کنید و به تمام گوشه ها برسید. قفسه ها و لوازم جانبی کوچکتر در ماشین ظرفشویی قرار می گیرند. بزرگترها را می توان در سینک شستشو داد. داخل یخچال را با یک پد نرم تمیز کنید. سپس تمام آثار شوینده و کثیفی را با یک پارچه تمیز پاک کنید تا از ایجاد بوی نامطبوع جلوگیری شود.

داخل فریزر
یک حوله یا پارچه جاذب زیر فریزر قرار دهید. با این کار تمام یخی که ذوب شده از فریزر جمع می شود. تکه های یخ ممکن است روی دیواره های فریزر باقی بمانند، اما هرگز آنها را با چاقو یا شی تیز خراش ندهید! می توانید به فریزر خود آسیب برسانید. همان پاک کننده داخل یخچال اینجا هم خوب کار می کند. کل داخل فریزر و کشوها را تمیز کنید. وقتی کارتان تمام شد، مهم است که همه چیز را کاملاً پاک کنید، زیرا باقیمانده مواد شوینده می تواند بو را به غذا منتقل کند.

پس از اتمام تمیز کردن و قرار دادن یخچال در جای خود، فراموش نکنید که حدود 2 اینچ بین یخچال و دیوار بگذارید تا گردش هوا خوب باشد.

چگونه فریزر را تمیز می کنید؟
تمیز کردن محفظه فریزر به نوع وسیله ای که دارید و نحوه خنک شدن آن بستگی دارد. پشت را فراموش نکنید. متوجه خواهید شد که برخی از مدل ها نیاز به تعمیر و نگهداری مکرر دارند، در حالی که برخی دیگر تقریباً نیازی به کار ندارند. اگر می خواهید یخچال فریزر بخرید باید به این نکته توجه کنید. مقایسه ما را برای یخچال های ترکیبی بررسی کنید.

پرکاربردترین سیستم های فریزر
بیایید به متداول ترین سیستم ها نگاهی بیندازیم. هر سیستمی مزایا و معایب خود را دارد و نیاز به عملیات تمیز کردن متفاوتی دارد. در اینجا ببینید که چگونه می توانید به راحتی یخچال را بسته به نوع دستگاه تمیز کنید.

آجیل و افراد مسن

از پرسشنامه های غذا برای رسیدن به میزان مصرف آجیل، بادام زمینی روکش دار اصفهان هم به صورت کلی و هم فردی استفاده شد. کل مصرف آجیل به صورت 1 وعده در ماه، 1 تا 3 وعده در ماه، 1 وعده در هفته، 2 تا 4 وعده در هفته و ≥5 وعده در هفته طبقه بندی شد. با استفاده از شاخص تغذیه سالم جایگزین (AHEI) و استفاده از سایر داروها، تنظیماتی برای سن، سیگار کشیدن، شاخص توده بدنی، کیفیت رژیم غذایی انجام شد.

مطالعه چه چیزی را نشان داد؟
در ابتدا، حدود یک سوم جمعیت ضعیف مرزی بودند ("prefrail"، با ≥1 جزء FRAIL)

این مطالعه نشان می‌دهد که خطر بروز شکنندگی در میان زنان مسن‌تر در میان زنانی که بیشترین مصرف آجیل را داشتند در مقایسه با کمترین آن، به میزان یک پنجم کاهش یافت. یعنی، زنان مسن‌تری که به‌طور میانگین پنج وعده یا بیشتر آجیل در هفته مصرف می‌کردند، در مقایسه با زنانی که کمتر از یک وعده در ماه مصرف می‌کردند، 20 درصد کمتر در معرض خطر ضعف جدید قرار داشتند.

کتاب الکترونیکی Omics مجموعه ای از مصاحبه ها، مقالات و اخبار برتر در سال گذشته.
آخرین نسخه را دانلود کنید
در میان آجیل ها، افزایش مصرف بادام زمینی و گردو با کاهش شکنندگی همراه بود، اما نه با کره بادام زمینی. زنانی که ≥2 وعده در هفته بادام زمینی و گردو مصرف می کردند، در مقایسه با زنانی که کمتر از 1 وعده در ماه مصرف می کردند، 15 درصد کاهش در خطر شکنندگی داشتند.

با افزایش مصرف آجیل، خطر شکنندگی کاهش خطی را نشان داد. این شواهد موجود و اخیر را در مورد فواید مصرف آجیل در افزایش سن و بهبود یا حفظ عملکرد، ترویج پیری سالم تأیید می کند. نشان داده شده است که توده عضلانی اسکلتی با مصرف آجیل بهبود می یابد، احتمالاً به دلیل تقویت سنتز پروتئین و جلوگیری از تخریب پروتئین. این حداقل می تواند بخشی از اثرات مفید را توضیح دهد.

چربی‌های غیراشباع به مقدار زیادی در آجیل یافت می‌شوند و می‌توانند پروفایل لیپید را بهبود بخشند، بنابراین سلامت قلب و عروق و عملکرد متابولیک را بهبود می‌بخشند. این می تواند کاهش ظرفیت هوازی را به تاخیر بیاندازد. گردو سرشار از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، یک اسید چرب ضروری امگا 3 است که یک ترکیب ضد التهابی قوی است.

آجیل همچنین منبع انرژی متراکمی است که در صورت استفاده به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با کیفیت بالا از کاهش وزن جلوگیری می کند. افراد مسن معمولا مصرف غذای خود را کاهش می‌دهند و آجیل می‌تواند به پر کردن شکاف‌های انرژی و جلوگیری از چاقی به دلیل اثرات محرک سیری کمک کند. چاقی با ضعف مرتبط است، به خصوص زمانی که توده عضلانی و قدرت کاهش می یابد.

چه پیامدهایی دارد؟
با توجه به ماهیت آینده نگر این مطالعه، ارتباط مداوم بین مصرف منظم آجیل و کاهش شکنندگی قابل توجه است. آجیل یک راه ساده برای وارد کردن غذاهای سالم به رژیم غذایی در ارتباط با کاهش خطر شکنندگی است.

مطالعات گسترده تری برای تایید این یافته ها مورد نیاز است، با این حال، مطالعات قبلی در تعدادی از زمینه ها به طور گسترده در بین گروه های قومی و نژادی قابل تعمیم است.

این نشان می دهد که مصرف آجیل باید بیشتر به عنوان یک مداخله بهداشت عمومی مناسب برای حفظ سلامت و رفاه در افراد مسن مورد آزمایش قرار گیرد.