11 اکتبر 2015
ریکاوری در مواقع استرس، آرامش سیستم عصبی، افزایش متابولیسم بدن، خرید پسته فندقی اصفهان کمک به کاهش وزن، تقویت عضلات، اکسیژن رسانی به سلول ها، چشم های سالم تر، تقویت سیستم ایمنی، محافظت در برابر دیابت نوع 2، تقویت قلب و خون عروق، خون سالم تری را فراهم می کند و اثر ضد پیری روی پوست دارد.
مغز پسته علیرغم نامش در واقع یک آجیل واقعی نیست، بلکه دانه بوته پسته است، به این معنی که اگر به آجیل حساسیت دارید، گاهی می توانید پسته بخورید.
15 دلیل برای خوردن پسته هر روز
سرشار از ویتامین های B1، B3، B6، E.
سرشار از امگا 9، کلسیم، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم، آهن و روی است.
با تشکیل میلین که به تشکیل سروتونین، ملاتونین، اپی نفرین و گابا کمک می کند، استرس را کاهش می دهد و سیستم عصبی را آرام می کند.
سرشار از پروتئین، چربی و فیبر است که باعث سیری طولانی مدت می شود و پسته را به یک میان وعده خوب تبدیل می کند.
حاوی دو کاروتنوئید غیرمعمول (لوتئین و زآگزانتین) است که از چشم ها محافظت می کند و چشم های سالم را تامین می کند.
در مطالعات نشان داده شده است که کلسترول خطرناک خون را کاهش می دهد و از رگ های خونی در میان سایر موارد، قلب محافظت می کند.
نشان داده شده است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
دندان شیرین را کاهش می دهد و قند خون را متعادل می کند.
مطالعه در دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن که پسته را به عنوان میان وعده می خورند وزن کم کرده و ارزش های بهتری دارند.
سرشار از آنتی اکسیدان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
به بدن کمک می کند تا تعادل تولید گلبول های قرمز و سفید خون را حفظ کند.
سلول ها را اکسیژن می دهد و بافت های عضلانی را تقویت می کند.
حاوی ویتامین E مهمی است که در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند. اثر ضد پیری
بافت ماهیچه ای سالم را فراهم می کند.
در تحقیقات نشان داده شده است که بر ناتوانی جنسی تأثیر می گذارد.
ps بله میشه پسته نوشت ظاهرا 🙂
- ۰۲/۰۴/۲۵